понедельник, 16 января 2017 г.

Возрождающий утренний выстрел (что вы можете сделать менее чем за 30 секунд)

Лучшее утро начинается с бодрящего «выстрела» из имбиря, лимона и куркумы. Почему этот напиток настолько мощный?


Ну, давайте начнем с лимонного сока. Он стимулирует желудочно-кишечный тракт и дает импульс нашему метаболизму. Имбирь обладает удивительными противовоспалительными свойствами, эффектом анти-старения и может помочь вам избавиться от лишних килограммов. Куркума является полезной специей и может подавлять рост жировой ткани, предотвращает повреждение ДНК и имеет омолаживающий эффект.




Вы даже можете приготовить эту смесь заранее, заморозить большую партию этого антидепрессанта и он будет всегда под рукой утром.

Ингредиенты
3 лимона (2 очищенных, 1 с кожурой)
5-см кусок имбиря
От 1 до 2 чайной ложки порошка куркумы (по желанию)
1 стакан воды


подготовка

Бросьте все ингредиенты в соковыжималку, хорошо перемешайте и вылейте смесь в лоток для кубиков льда, чтобы заморозить. Когда они заморожены, храните их в герметичном контейнере в морозильной камере. Каждое утро выньте кубик и добавьте его в стакан горячей воды. Смесь перемешивают в течение 30 секунд и выпивают. Насладитесь удивительным зарядом энергии, который будет держать вас в течение всего дня в свежести и бодрости.