суббота, 3 декабря 2016 г.

Творожно-фруктовая диета для похудения



— Принцип диеты: употребление фруктов (яблоки, грейпфруты, апельсины и ананасы) в сочетании с творогом.
— В течение дня вы можете съесть до 1 килограмма фруктов и 300 грамм творога.
— Можно приготовить салат из фруктов, коктейли с фруктами, творог с половиной стакана молока или кефира, а также запеканки или сырники с добавлением фруктов.
— Продолжительность такой диеты – 5 — 7 дней.