воскресенье, 16 октября 2016 г.

КАК ВЫВЕСТИ СОЛИ ИЗ ОРГАНИЗМА


Здоровый организм человека способен усваивать соли, полученные из пищи и воды, а излишки выводить. Но если в организме нарушен солевой обмен, тяжелые соли начинают откладываться в удобных для себя местах и вызывают различные болезни - такие как остеохондроз и другие болезни суставов. 

1. Рисовое очищение 

Процесс рисового очищения довольно прост. На ночь залейте 3 ст ложки риса 1 л воды. 

Утром воду слейте, залейте свежую и варите 5 минут. Затем рис промойте, залейте другую порцию воды и опять варите 5 минут. И так сделайте ещё 2 раза. 

После 4 варок рис нужно съесть в тёплом виде и 3 часа ничего не есть. 

Затем питаетесь обычным рационом с обязательным включением в рацион сухофруктов. 

Прозрачный, пустой рис в данном случае является не едой, а лекарством - он как сорбент накапливает и выводит из организма соли. 

Курс такого очищения 10 дней. 

Из сухофруктов можно сделать " тортик ": прокрутите через мясорубку 300 г кураги, изюма, чернослива, добавьте туда половинку лимона и заправьте всё это мёдом. 

Храните этот "тортик" в холодильнике и принимайте по 1 ст ложке во второй половине дня. 

2. Спасительная лаврушка. 

При очищении лавровым листом нельзя переохлаждаться и следует соблюдать умеренную физическую нагрузку. 

Залейте 0,5 л воды 5 штук лаврового листа и кипятите 20 минут. Полученный отвар следует пить по одному глотку 2 - 3 раза в день. 

Так как этот способ является довольно сильным методом очищения кишечника, то принимать этот отвар следует 3 - 5 дней. 

3. Брусничный настой. 

Вывести соль из организма поможет овощная диета и регулярное употребление воды, настоянной на ягодах брусники ( 1/3 емкости). 

Введите в свой рацион тушеные овощи - морковь, свеклу, сельдерей, капусту, реже картофель. И замените своё питьё настоем из ягод брусники. 

4. Гречнево - кефирная диета. 

Этот метод вывода солей из организма очень популярен в Финляндии. 

На ночь залейте 2 ст ложки смолотой гречки 1 стаканом кефира и наутро съешьте. 

Всего 5 дней такой диеты помогут существенно снизить солевые "запасы", а также помогут похудеть. 

5. Китайские лепёшки. 

В китайской народной медицине практикуют такой эффективный метод физиотерапии, как накладывание на подошвы ног глиняных лепешек. 

Смешайте 2 ст ложки глины с 1 ст ложкой смолотых в порошок смеси трав ромашки, полыни, тысячелистника ( взятых в равных пропорциях) и наложите на центр подошвы, где находятся 60 активных точек. 

Держать такие лепёшки нужно не меньше часа. Эта процедура помогает также при отёках ног и нарушении кровоснабжения в органах малого таза. 

6. Фруктовая "метла". 

Очиститься от солевых залежей в организме поможет цитрусовый коктейль - 1 стакан апельсинового сока с половиной стакана лимонного. 

Выпитый вечером, этот напиток хорошо снимает воспаление и прочищает сосуды. Иногда апельсин можно заменять черной смородиной.
источник