Пилатес – один из немногих видом физической активности, которым можно заниматься независимо от здоровья, возраста и веса. Более того, для каждой категории людей существуют свои комплексы упражнений, которые направлены на укрепление организма.Так, есть комплексы пилатеса для детей, беременных женщин, пожилых людей и так далее.
