пятница, 23 марта 2018 г.

Три простых правила и минус 79 килограмм

Amanda Wood - три простых правила и минус 79 килограмм
Аманда Вуд (Amanda Wood) имела проблемы с весом всегда. Но 2 года назад ее вес достиг 170 кг и положение стало катастрофическим - резко ухудшилось самочувствие, стало трудно передвигаться. Осенью 2015 года женщина решила изменить свою жизнь кардинально. Аманда обратилась к диетологу, который составил ей рацион питания и подобрал оптимальный размер порций, она отправилась в спортзал к персональному тренеру. Диета и тренировки стали первыми двумя правилами ее жизни, третьим же стало - не отказываться от первых двух ни при каких обстоятельствах. И вот два года спустя Аманде 37 лет и она прекрасно себя чувствует и еще лучше выглядит. Вуд сбросила 68 кг, привыкла к ограничениям в питании и перестала на них обращать внимание, и в ее дальнейших планах продолжать работать над фигурой, добиваясь идеала.

























источник