воскресенье, 2 июля 2017 г.

Упражнение “Золотая рыбка” для позвоночника


Кацудзо Ниши. 
Одно из лучших упражнений для восстановления позвоночника. Оно способствует улучшению осанки, избавлению от сколиоза. Значительно улучшается циркуляция крови и работа кишечника 

Упражнение “Золотая рыбка” выполняется в полностью расслабленном состоянии! 

* Упражнение выполняется лежа на спине. Ноги вытянуты, пальцы потяните на себя. Подошвы ног параллельны друг другу. 

Руки согните в локтях и положите под шею. 

В этом положении изображайте плывущую рыбу, изгибайтесь и вибрируйте всем телом. 

Выполняйте это упражнение 1-2 раза в день- утром и вечером. 

*В чём уникальность упражнения “Золотая рыбка”? 

Это упражнение позволяет выправить деформации на отростках позвонков, через которые проходят спинальные нервы. Устраняются чрезмерное напряжение и паралич периферической нервной системы. Значительно улучшается циркуляция крови и функция нервов. 

Кроме того, улучшается работа кишечника, ликвидируется непроходимость кишечника. 

Полюбите упражнение “Золотая рыбка” и делайте его регулярно!