Чернослив поможет сохранить костную ткань

Здоровье костной системы - вопрос актуальный для всех возрастов, но особенно для женщин. 

* Чернослив - отличное профилактическое средство, и это установлено учеными. Он помогает избежать переломов и развития остеопороза. 

* Чернослив подавляет разрушение костной ткани и снижает ее ломкость. Профилактика всегда лучше, чем лечение, особенно, если профилактика так проста, приятна, доступна и действенна. 

* Всего 2-3 сушеные сливы в день помогут предотвратить хрупкость и ломкость костей на долгие годы. 

Кроме того, чернослив можно добавлять во множество вкусных блюд. 

источник