пятница, 13 января 2017 г.

Диетический салат с курицей и апельсинами. Можно есть даже на ночь

На 100 грамм всего 45.72 ккал!
Б/Ж/У — 7.05/0.46/3.04

Ингредиенты:
Куриное филе — 150 г
Апельсин — 1 шт
Огурец — 1 шт
Лимон — 1/2 шт
Листья салата — 100 г


Приготовление:
Отварную курицу порезать мелко. Очищенный апельсин разделить на дольки и разрезать каждую пополам. Нарезать огурец тонкими ломтиками, салат порвать. Все смешать в миске и заправить лимоном.

Худеем вкусно!