Целебный смузи: куркума и имбирь — лучший осенний рецепт

Этот коктейль из куркумы не только красивый и вкусный, но и очень целебный. Куркума, имбирь и корица, а также суперпродукты — пчелиная пыльца и мед!

Куркума является мощным антиоксидантом, противовоспалительная и антибактериальная специя.

Куркума также хороша для кожи, ногтей и волос. Вы можете использовать порошок куркумы или свежий корень куркумы (если сможете достать). Имбирь способствует пищеварению, поддерживает иммунитет. Корица — пряность, которую ценит большинство людей, помогает сбалансировать уровень сахара в крови.


Этот коктейль отличная идея для холодного времени года, когда нам особенно важно иметь крепкий иммунитет и защититься от простуды и гриппа.
 

ИНГРЕДИЕНТЫ
1 чашка миндального или кокосового молока, предпочтительно домашнее
1 банан
1 чашка замороженного манго
1ч.л куркумы
1 маленький кусочек имбиря ( около1 см)
1 столовая ложка меда
1 чайная ложка пчелиной пыльцы
1 ч.ложка корицы
щепотка гималайской или морской соли

Надеемся, что Вам понравится этот вкусный и целебный напиток.

источник