Нужные советы...

1. Если у вас сильно першит горло
Помассируйте мочку вашего уха. Это активирует рецепторы и вызовет спазм в горле, который облегчит неприятные ощущения.

2. Если вам сложно расслышать тихую речь собеседника
Поверните к нему правым ухом, так как оно лучше слышит быструю невнятную речь. А вот тихую мелодию наоборот поможет лучше расслышать левое ухо, так как оно более чутко улавливает музыкальные переливы.

3. Если вам трудно дышать из-за заложенности носа
Надавите языком на нёбо и одновременно помассируйте пальцем между бровями. Это вызовет шевеление сошника, образующего заднюю часть носовой перегородки. Через 20 секунд заложенность носа пройдет.

4. Если ночами изжога мешает вам уснуть
Попробуйте спать на левом боку. Именно такое положение тела уменьшает поступление соляной кислоты из желудка в пищевод. Это связано с тем, что при положении на левом боку угол между пищеводом и желудком уменьшается, и попадание в пищевод кислоты становится затруднительным.

5. Если вас замучила зубная боль
Облегчить ее поможет растирание кубика льда в области перепонки между большим и указательным пальцами. Стимуляция нервов на этом участке руки блокирует болевые сигналы мозга и боль постепенно сойдет на «нет».

6. Если вы обожгли палец
Чтобы на месте ожога не появились волдыри, приложите к больному пальцу чистую подушечку другого пальца. Боль это не облегчит, но избавит вас от длительного лечения волдырей.

7. Если после пробежки вы почувствовали боль в боку
Делайте выдох, когда наступаете на левую ногу. Это уменьшит давление печени на диафрагму и снизит болевые ощущения в боку. Большинство же людей делает выдох, ступая на правую ногу, а это наоборот ведёт к увеличению давления на печень.

8. Если у вас носовое кровотечение
Положите кусочек ваты на десну за уздечкой, находящейся на верхней челюсти и сильно прижмите. Это повысит давление на переднюю часть носовой перегородки и уменьшит кровотечение.

9. Если вам сложно, ныряя, достать дно бассейна
Сделайте несколько коротких быстрых вдохов. Это подарит вам дополнительное время под водой. Потому что мозг будет думать, что у вас имеется в запасе достаточное количество кислорода, хотя на самом деле это не так, просто снизится кислотность крови.

10. Если вам необходимо заучить информацию наизусть
Несколько раз повторите текст, перед тем, как заснуть. Во время сна мозг упорядочивает информацию и переводит её в долговременную память. Проснувшись утром, вы обнаружите, что текст «отскакивает от зубов»