С нарушением сна у человека ощутимо снижается качество жизни. Невозможно представить полноценное бодрствование без хорошего полноценного отдыха.
Если вас одолевает бессонница, и вы желаете от неё избавиться, то для начала следует выявить причину (или причины), по которой она у вас появилась. В большинстве случаев такой причиной оказывается нервное перенапряжение.
От бессонницы все средства хороши
