Берем 3 столовых ложки шиповника, кладем в термос, заливаем 500 мл кипящей воды, закрываем и оставляем на ночь. Утром, за 2 часа до выхода на работу, смешать 200 г отвара с 3 ст.л. сорбита или ксилита и залпом выпить раствор. Через 20 минут допить отвар шиповника, оставшийся в термосе. Примерно через 10—20 минут наступит слабительный эффект, который может продолжаться в течение часа. Можно позавтракать и отправляться на работу. Не желательно в этот день принимать тяжелую пищу. На завтрак лучше съесть йогурт и цитрусовые, а на обед – отварное мясо, овощи, рис и морепродукты. Повторять такую чистку нужно через два дня, 7 раз. Желательно проводить такую чистку раз в полгода. А если у вас много лишнего веса – раз в три месяца.
Комментариев нет:
Отправить комментарий