Правильнее завтрака не придумать: Гречка без варки с фруктами

Предлагаем прекрасный вариант полезного завтрака для тех, кто придерживается правильного питания, но совсем не имеет времени на готовку.

Готовить очень просто: заливаем крупу водой, а утром наслаждаемся готовой кашей, добавив к ней фрукты.

Ингредиенты:

Воды — 2 стакана

Гречневая крупа — 200 г.

Банан — 1 шт.

Миндальное молоко — 75 мл;

Орехи любые —100 г

Мед —1 ст.л.

Растительное масло — 1 ст.л.

Семя льна — 1 ст.л.

Приготовление:

Гречневую крупу складываем в литровую банку и заливаем ее двумя стаканами теплой воды.

Утром взбиваем часть каши блендером, добавляем миндальное молоко, орехи, семена льна, бананы, растительным масло и мед.

Худейте вкусно!